해기사 출신의 멋진 공무원 라이프🇰🇷

여유 자산이 있어도 투자하지 않고 방치하면 물가 상승에 따라 손실이 생기듯이, 체력도 마찬가지라고 합니다.젊고 건강할 때는 잘 몰랐지만, 30대 후반이 지나면서 보니 조금만 무리해도 여기저기 아프고 체력이 금세 떨어집니다. 이제는 정말 노후 건강을 위해 꾸준히 운동하고 건강 관리를 하는 시점인 거죠.40대부터 하체 근육량 매년 1%씩 감소한다고 해요.일반적으로 건강한 성인의 근육량은 25~30세에 가장 높았다가 30대부터 약 10년간 3~5%가 감소하고, 40대부터 매년 1%씩 감소한다고 합니다. 근육이 부족하면 고혈압과 당뇨, 골다공증 등 만성 질환에 걸리기 쉽고, 낙상이나 골절 발생률이 올라가요. 그래서 지속적인 근력운동이 필요해요!갑자기 무리한 운동은 금물!!노화가 진행되기 시작한 40~50대의 운..

연봉 9000만 원이 가지는 의미올해 드디어 제 인생에서 처음으로 연봉 9,000만 원을 돌파했습니다. 물론, 이게 사기업에서는 별일 아니겠지만 공무원 사회에서는 매우 달성하기 힘든 금액임을 감안하면 정말 놀라운 일이거든요. 하물며, 이제 40살에 달성한 거라고 한다면 믿으실까요?보통 공무원 사회에서 9,000만원이 가지는 의미는 6급 공무원 최소 30호봉 되어야 달성할 수 있는 금액이라고 보시면 됩니다. 하지만 저는 6급 16호봉에서 달성하였는데, 이게 가능했던 이유는 현업공무원으로 포함되어 수당을 많이 받았기 때문이죠.실제 월급 명세서 분석!!위 표를 보시면, 기본 봉급은 4,500만원인데 총지급액은 9,400만 원으로 약 5,000만 원 정도가 +@로 지급된 것 알 수 있습니다.  이 내역으로는 성..

안녕하세요! 오늘은 부산국제크루즈 터미널에서 NEW CAMELLIA에 승선하여 일본 후쿠오카 하카타항을 방문한 이야기를 나누고자 합니다. 크루즈 여행은 언제나 특별한 경험이죠. 그럼 여행의 시작부터 끝까지 함께 해봐요!1. 부산국제크루즈 터미널부산국제크루즈 터미널은 현대적인 시설과 아름다운 해안 경관으로 많은 관광객들에게 사랑받고 있습니다. 터미널에 도착하자마자 느껴지는 바다의 향기와 크루즈의 웅장함은 여행의 기대감을 더욱 높여줍니다.주요 시설대기실: 편안한 대기 공간이 마련되어 있어 승선을 기다리는 동안 여유롭게 시간을 보낼 수 있습니다.상점 및 카페: 다양한 기념품과 음식을 구매할 수 있는 상점들이 있어 출발 전 마지막 쇼핑을 즐길 수 있습니다.주요 Tip주차장: 야외 주차장을 이용하면 하루에 7천 ..

소장하고 싶은 영상이 있다면?유튜브 영상 중 소장하고 싶은 영상이 있을 경우 PC나 스마트폰에서 로그인해서 오프라인 저장으로 볼 수도 있으나, 어디 발표하러 가서 해당 동영상만 USB에 담아 활용하고 싶다거나 동영상을 다운로드하고 사용하는 경우가 있을 텐데, 제가 가장 자주 이용하는 다운로드 방법을 알려드리고자 합니다.유플레이어 YouPlayer 다운로드유플레이어는 유튜브/넷플릭스/웨이브 등 모든 OTT와 스트리밍 사이트를 편리하게 시청할 수 있게 해주는 프로그램으로서 유튜브 영상 다운로드, 유튜브 음원 추출, 유튜브 광고 제거, OTT사이트별 컬러테마 지원을 중점으로 서비스를 제공해 주는 국내업체에서 운영 중인 무료 다운드로 프로그램입니다.유플레이어 프로그램을 사용하기 위해서는 먼저 아래 공식 홈페이지..

물가상승률을 따라잡을 수 있을까? 예전 제가 어렸을 때만 해도 만 원권 한 장이면 시장이나 마트에서 엄청난 많은 식료품을 살 수 있었던 시기가 있었었죠. 하지만 지금 1만 원권 한 장으로는 밥 한 끼도 사 먹기 힘들 정도로 물가가 많이 오른 건 부인할 수 없는 상황입니다.위의 표를 보시면 물가지수와 전년 대비 상승률을 볼 수 있는데 2020년도 기점으로 해서 점차 가파르게 상승하는 것을 볼 수 있습니다.(2020년도 기준으로 0.53% → 2.5% → 5.22% → 3.87% → 3.05%,2024 추정치)이에 비하면, 공무원 임금 인상률은 아래에서 보는 바와 같이 2020년도 이후로는 오히려 물가상승률에 비하여 하락하고 있는 것으로 비교 및 확인할 수 있으나 그나마 올해엔 7년 만에 최대 인상률을 기록..

지난 여행 후기 1편에 이어..2024.07.06 - [소소한 해외 및 국내여행] - 베트남 냐짱(나짱) 여행 후기 1편(feat. 멜리아 빈펄 캄란 비치 리조트) 베트남 나트랑(나짱) 여행 후기 1편(feat. 멜리아 빈펄 캄란 비치 리조트)베트남 나트랑 3박 5일정말 오랜만에 글을 올리는 것 같습니다. 2월 수익인증을 마지막으로 해서 3월 1일 자로 근무부서가 변경되어 바쁘게 4개월을 정신없이 보내느라 블로그를 운영할 시간이navigator-free.tistory.com냐짱 여행 후기 1편에서는 멜리아 캄란 빈펄 리조트 이모저모에 대해 알려드렸는데 오늘은 정말로 꿀팀 정보가 가득하니 꼭 참고하셔셔 알찬 여행 다녀오세요 ^^베트남 택시 이용하기여행에 가서 제일 중요한게 이동수단일 겁니다. 1편에 안내해..

전 세계 흥행작 "오징어게임 1 속편""오징어 게임 2"는 넷플릭스에서 방영된 인기 드라마 "오징어 게임"의 두 번째 시즌입니다. 첫 번째 시즌이 큰 인기를 끌면서 많은 기대를 모으고 있는데 다음은 "오징어 게임 2"에 대한 주요 정보입니다. ★ 줄거리 - **기본 설정**: 첫 번째 시즌의 후속 이야기로, 다시 한번 생존을 위한 게임이 펼쳐집니다. 새로운 참가자들이 등장하며, 그들의 배경과 사연이 드러납니다. - **게임의 변화**: 이전 시즌과는 다른 새로운 게임들이 추가되며, 각 게임은 더 극단적이고 긴장감 넘치는 방식으로 진행됩니다. ★ 캐스트 - **기존 캐스트**: 주인공인 성기훈(이정재) 외에도 여러 기존 캐릭터들이 돌아올 가능성이 있습니다. - **새로운 캐스트**: 새로운 인물들이 추가..

현업공무원 월급은 얼마나 될까?블로그를 운영한 지 거의 2년이 되어 가는데 제가 부서를 현업직으로 옮기는 바람에 2월 말부터 거의 관리를 못 했습니다. 이제 다시, 블로그 활성화를 위해 자주 글을 올리도록 하겠습니다.서두에 애기한 바와 같이, 제가 현업직으로 옮겼다고 애기했는데 현업직의 월급이 얼마나 되는지 이번 시간에 공개토록 하겠습니다. 저의 체감상.. 사무실에 있을 때보다 월급으로만 따지만 월 130~150 정도 오른 것으로 계산되어지는데 제가 3월 1일부로 현업직으로 되었으니 4월 월급부터 지난 7월 월급으로 설정하여 명세서를 확인해 보겠습니다.현업공무원 월급 명세서4월부터 지난 7월, 총 4개월 웝급에 대한 명세서인데 대략 3,740만 원이 지급된 것을 확인할 수 있습니다. 사무실에 있을 때보다..

사무실에서 일을 할때면 개인 컴퓨터에 scan 폴더 지정하여 공용 복합기에서 스캔한 문서를 개인문서로 바로 저장되도록 하는 게 정말 자주 사용하고 제일 중요하더라고요... 이 설정을 늦게 하는 바람에 맨날 다른 직원분한테 부탁해서 스캔한 거 저한테 좀 보내주세요~ 하고 요청한 게 수도 없이 많았거든요. 그래서 오늘은 개인 컴퓨터 scan 폴더 지정하는 방법을 알려드릴게요1. 개인 컴퓨터 바탕화면에 scan 폴더 만들고 설정 가. SCAN 폴더 만든 후, 마우스 오른쪽 클릭 후 속성 선택   나. 먼저 공유를 선택하여 아래칸에 Everyone 입력 후 추가 클릭, 그리고 사용 권한 수준을 읽기/쓰기로 수정 다. 고급공유 선택하여 권한 클릭 후, 아래와 같이 허용 설정라.  보안에서 모든권한 및 수정, 읽기..

공무원 임용 관련 바뀐 규정을 알려드립니다!!2024.06.27. 부로 공무원 임용령 등 일부 개정이 되었습니다. 바뀐 사항으로는 승진소요 최저연수 단축(지방직, 국가직 기시행 중)과 근속승진 개선, 업무대행수당 지급 요건 확대, 신규임용후보자 임용 의무화, 필수보직기간 유연화(지방식 시군구 한정), 휴직자 결원 보충 탄력성 제고입니다.총 6가지 개정 사항 중, 크게 와닫는 부분은 승진소요 최저연수 단축일 것 같습니다. 당장 저 같은 경우만 보더라도 8급에서 7급까지 기존 2년이었는데, 바뀐 규정으로 이제 9급부터 6급까지는 1년만 충족하면 되니 이보다 더 획기적인 개정은 없는 것 같습니다. 6.27일부 시행이라고는 되어 있지만, 요 제도는 올 초부터 이미 시행하고 있던 내용이니 참고해 주시면 되겠습니다..